ອາຫານປະຊາຊົນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໃຫ້ຫມາຂອງທ່ານ

ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ນົມ

ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ຫມາຂອງທ່ານບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນນົມຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຊັ່ນ: ນົມຫຼືສີຄີມກ້ອນທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ, ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫມາຂອງເຈົ້າ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າ canines ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນມີຄວາມທົນທານຕໍ່ lactose.

ຂຸມໝາກ/ແກ່ນ(ຫມາກ​ໂປມ​, peaches​, Pears​, Plums​, ແລະ​ອື່ນໆ​)

ໃນຂະນະທີ່ຕ່ອນຫມາກໂປມ, ຫມາກພິກ, ແລະຫມາກພິກແມ່ນປອດໄພສໍາລັບຫມາຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຕັດອອກຢ່າງລະມັດລະວັງແລະເອົາຂຸມແລະເມັດອອກກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.ຂຸມແລະເມັດມີ amygdalin, ທາດປະສົມທີ່ລະລາຍເຂົ້າໄປໃນໄຊຢາໄນເມື່ອຖືກຍ່ອຍ.

Grapes ແລະ Raisins

ທັງສອງອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນພິດທີ່ສຸດຕໍ່ຫມາແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.ຢ່າ, ພາຍໃຕ້ສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ grapes ຫມາຂອງທ່ານເປັນການປິ່ນປົວ.

ຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວ

ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ຫົວຜັກທຽມ, ຫມາກເຜັດ, ແລະອື່ນໆແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄອບຄົວພືດ allium, ເປັນພິດຕໍ່ສັດລ້ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ.ບໍ່ວ່າພວກມັນຈະຢູ່ໃນຮູບແບບໃດ (ແຫ້ງ, ປຸງແຕ່ງ, ດິບ, ແປ້ງ, ຫຼືພາຍໃນອາຫານອື່ນໆ).ພືດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເລືອດຈາງແລະຍັງສາມາດທໍາລາຍເມັດເລືອດແດງ.

ເກືອ

ຫຼີກລ່ຽງການໃຫ້ໝູ່ຂອງທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີເກືອ (ເຊັ່ນ: ມັນຝະລັ່ງ).ການບໍລິໂພກເກືອຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບ electrolyte ຂອງພວກມັນຫມົດໄປແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດນ້ໍາ.

ຖ້າເຈົ້າສົງໃສວ່າເພື່ອນໝາຂອງເຈົ້າອາດຈະກິນສິ່ງຂອງທີ່ເປັນພິດເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ສັງເກດເຫັນວ່າລາວມີອາການແປກໆ ຫຼື ມີອາການເຊັ່ນ: ອ່ອນເພຍ, ຮາກ, ແລະ/ຫຼື ຖອກທ້ອງ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ແພດທັນທີ.